Elastische Bandscheiben mit Qigong

Die Bandscheiben dienen zum einen der gelenkigen Verbindung zwischen den Wirbelknochen, zum anderen als Stoßdämpfer zwischen den einzelnen Wirbelkörpern. Durch sie werden die einwirkenden dynamischen Kräfte, die auf die Wirbelsäule wirken, gleichmäßig über den ganzen Wirbelkörperquerschnitt verteilt

Die Bandscheiben werden nicht wie die meisten anderen Körpergewebe durch Blutgefäße ernährt, da diese sich mit der Einnahme der aufrechten Haltung und damit verbundenen erhöhten Gewichts- und Druckbelastungen zurückbilden

Langes Sitzen in derselben Position belastet die Bandscheiben - insbesondere im Lendenbereich - einseitig, wodurch die Abstände zwischen den Wirbelkörpern abnehmen und die aus dem Rückenmark austretenden Nerven komprimiert und gereizt werden können

Die Ernährung der Bandscheiben vollzieht sich durch einen Pump- und Saugmechanismus, der durch einen kontinuierlichen Wechsel von  Belastung und Entlastung entsteht

Durch individuelle Qigong-Übungen werden die Bandscheiben mit Mineralien und Nährstoffen versorgt, wodurch der Erhalt von Elastizität und Stabilität gefördert wird

Zudem trainiert unsere aufrechte Qigong-Grundhaltung (im Stehen und im Sitzen) eine stabile Körperbalance und entlastet die Bandscheiben im Lendenbereich um ca. 50%